Нет результата
Смотреть все результаты
Главная Завтрак

Заврак “Кранахан”

24.09.2019
1 min read
Share on FacebookShare on Twitter

Кранахан, шотландский десерт, традиционно готовят с добавлением виски, но это более легкая безалкогольная версия, с добавлением орехов и фруктов, идеально подходит для завтрака.

Заврак "Кранахан"

Порций: 2
Время готовки: 10 минут
Уровень: 1

Ингредиенты

  • 20 г крупного геркулеса
  • 75 г малины
  • 75 г ежевики
  • 100 г низкокалорийного натурального йогурта
  • 100 г свежих сливок средней жирности
  • 2 ст.л. миндальных хлопьев
  • 2 ч.л. меда

Инструкция

  1. Высыпьте овес в сухую сковороду с антипригарным покрытием и жарьте при низкой температуре в течение 3 минут, регулярно помешивая, пока они не начнут менять цвет. Пересыпьте в миску, чтобы охладить.
  2. Поместите половину малины и ежевики в маленькую глубокую миску и перетрите вилкой в пюре. Добавьте йогурт, свежие сливки и перемешайте так, чтобы создать эффект волны.
  3. Добавьте жареный геркулес, миндаль и оставшиеся ягоды (оставьте парочку ягод, чтобы украсить).
  4. Разложите смесь в 2 стеклянные формы или бокала. Полейте медом и украсьте оставшимися ягодами.

Связанные Посты

Завтрак боул Доктора Рупи
Завтрак

Завтрак боул Доктора Рупи

13.04.2020
Шоколадные оладьи с кокосом и бананами
Завтрак

Шоколадные оладьи с кокосом и бананами

13.04.2020
Оладьи с копченым лососем и козьим сыром
Завтрак

Оладьи с копченым лососем и козьим сыром

24.09.2019
Низкокалорийная шакшука "Pinch Of Nom”
Завтрак

Низкокалорийная шакшука “Pinch Of Nom”

10.04.2020
Бобовые тосты брушетты
Завтрак

Бобовые тосты брушетты

24.09.2019
Низкокалорийные черничные оладьи (панкейки)
Завтрак

Низкокалорийные черничные оладьи (панкейки)

24.09.2019
Следующий пост
Вегетарианская фриттата с соусом песто

Вегетарианская фриттата с соусом песто

Медична лабораторія Сінево
Медична клініка Into-Sana

© 2020 dieta.ua

Нет результата
Смотреть все результаты

© 2019 dieta.ua