Диета от храпа

Храп – явление достаточно распространенное. Наблюдается он чаще у мужчин, чем у женщин. Бороться с храпом не только можно, но и нужно! Причины храпа могут быть разные. К первым относятся: избыточный вес, полипы в носу, увеличенные миндалины. Кстати, способ приготовления и вид пищи тоже имеет значения. Поэтому, диетологи рекомендуют не употреблять перед сном жирной и острой пищи. Алкоголь, молоко и шоколад также являются предвестником ужасного ночного храпа. Легкая, или приготовленная на пару еда значительно уменьшит храп.

Добавить комментарий