Избавляемся от комплексов

В наше время многие люди страдают от различных комплексов, начиная от неуверенности в своих поступках и заканчивая своей внешностью. У некоторых это начинается еще с подросткового возраста. Эти комплексы угнетают, становятся причиной депрессий.
Когда и как избавиться от комплексов, навсегда вычеркнув их из своей жизни? Если вам уже за тридцать… Это идеальное время для того, чтобы перестать бороться со своей внешностью и научиться ею управлять. Стоит только изменить свое отношение к себе — жизнь сразу же заиграет яркими красками и наполнится смыслом. А если есть недостатки, которые действительно мешают чувствовать себя привлекательной, их нужно исправлять с помощь проверенных медицинских технологий.
Для того чтобы избавиться от комплексов, нужно предпринять следующие шаги:
1. Комплекс: У меня слишком полные бедра!

Результат: Женщина носит мешковатую одежду, тем самым, маскируя не полные бедра, а фигуру в целом.

Как исправить: Диеты помогают слабо. Обидно, но полные бедра или некрасивые ушки на бедрах, к сожалению, остаются. Метод липотерапии – безопасное и не травмирующее решение. С помощью инъекций формируется новый объем бедер, т.к. метод «работает» локально, избавляя от жира именно в тех местах, которые заставляют вас комплексовать.
2. Комплекс: У меня выпуклый живот!

Результат: Женщина не получает удовольствия ни от отдыха, ни от секса, ни от дыхания. Только навязчивые мысли о своем недостатке и тесное утягивающее белье.

Как исправить: Можно и нужно делать упражнения для мышц живота (качать пресс), но заниматься следует достаточно долго и регулярно, ведь выпирающий живот образовался не за один месяц. Специальные жирорастворяющие коктейли, подобранные опытным врачом – другое дело. Жир покидает Ваш организм совершенно естественным путем, и именно там, где он мешал больше всего. Иногда только устранения жировых отложений на животе достаточно, чтобы фигура выглядела гораздо привлекательней, а женщина почувствовала настоящую уверенность в себе.
3. Комплекс: Полные руки или ноги!

Результат: Женщины носят одежду с длинными рукавами или широкие брюки.

Как исправить: Процедура липотерапии, занимающая буквально считанные минуты, помогает изменить объем верхней части рук, избавить от полных ног. В некоторых случаях достаточно убрать жир под коленями, чтобы ноги выглядели сексуально и привлекательно. Уже через несколько дней после липотерапии женщина сможет позволить себе то, о чем раньше и не мечтала.
Борьба с комплексами должна быть приятным и легким занятием – тогда они отступят навсегда. «Я могу, я умею!» — должно стать вашим девизом. Внушите себе, что все в этой жизни достижимо.

Куриные яйца — источник антиоксидантов

Новые исследования специалистов из университета Альберты показали, что в яйцах содержится множество антиоксидантов, способных предотвратить развитие сердечно-сосудистых болезней и рака. Оказалось, желтки содержат риптофан и тирозин – две важных аминокислоты, которые обладают антиоксидантными свойствами.
При этом полезные свойства сырых куриных желтков почти вдвое превосходят яблоки и клюкву. Яйца следует употреблять в пищу сырыми, так как при жарке или варке их антиоксидантные свойства снижаются почти вдвое.

Стоит ли отказываться от мяса?

Вегетарианство — способ питания, который исключает употребление продуктов животного происхождения. Многие полагают, что вегетарианский рацион полезнее обычного. Результаты исследования, проведенного группой британских специалистов, в очередной раз подтвердили ошибочность распространенного мнения о том, что вегетарианский рацион полезнее обычного. Ученые пришли к выводам, что полный отказ от любых мясных продуктов ускоряет процессы старения кожи, а также сокращает продолжительность жизни вегетарианца. В особенности это касается представительниц прекрасного пола, репродуктивная функция которых может быть подавлена из-за дефицита белка и других микроэлементов, содержащихся в мясе.
Но, как правило, чрезмерное употребление мясных продуктов тоже опасно для здоровья. Например, сосиски и ветчина способствуют возникновению рака желудка. Все, что нам необходимо — это знание принципов правильно сбалансированного питания, так как питательные вещества в чрезмерном количестве становятся вредными.

Модный коктейль

После долгих исследований, ученые пришли к выводу, что диета, которую использовали знаменитости Наоми Кэмпбелл и Деми Мур, является крайне опасной для тех, кто желает похудеть. Эта диета называется «Master Cleanse detox», ее рацион состоит из одного лишь коктейля, в который входят кленовый сироп, лимоны и перец. Но, несмотря на то, что «звездный» коктейль обещает быстрое похудение и очищение организма, он приводит к прямо противоположному эффекту: в организме появляются вредные токсины.

Омлет по-японски

Продукты:
яйца, сахар, соль, растительное масло.

Взбивают 4 яйца с 1 столовой ложкой сахара и щепоткой соли, переливают через ситечко, чтобы не осталось никаких пленок, в стеклянную посуду. В сковороду наливают растительное масло и нагревают. После этого осторожно вливают смесь и наклоняют сковороду так, чтобы получилась полоска омлета. Через минуту омлет переворачивают и еще через минуту вынимают лопаточкой. Таких полосок можно сделать несколько. Они получаются очень тонкие и нежные.

Фаршированный лук

Продукты:
репчатый лук, свиной фарш, яйцо, грибы, соевый соус, крахмал, бульон.

Репчатый лук очищают, моют, выдалбливают сверху так, чтобы осталось только два слоя. Далее выдолбленный лук мелко нарезают и перемешивают с грибами и свиным фаршем. Этой смесью наполняют луковицы, засыпают крахмалом и кладут на сковородку. Добавляют бульон (куриный или из морской капусты), соевый соус. Варят 30 минут. Лук становится очень нежным.

Разноцветный салат

Продукты:
кольраби, огурцы свежие, лук, 1/2 банки консервированной кукурузы, жареный арахис, соевый соус, уксус, растительное масло.

Кольраби нарезают кубиками, огурцы и лук – кружочками. Выкладывают в красивую миску и добавляют 1/2 банки консервированной кукурузы. Отдельно готовят заливку: соевый соус разводят уксусом, добавляют растертые жареные орехи, растительное масло; все осторожно взбивают вилкой и выливают в нарезанные овощи перед самой подачей.

Салат из бобов

Продукты:
бобы, соль, растительное масло, яичные желтки, перец, имбирь, лимон.

Бобы отваривают в воде, добавляя соль в самом конце варки. Откидывают на сито и обдают холодной водой, после чего выкладывают в салатник, добавляют растительное масло, растертые яичные желтки, перец, имбирь и сок половинки лимона.

Салат из редьки с яблоками

Продукты:
редька, морковь, чеснок, яблоки, соль, растительное масло или соевый соус.

Очищенную редьку и морковь натирают на крупной терке и соединяют с мелко нарубленным чесноком и ломтиками яблок. Заправляют соевым соусом или растительным маслом.

полезный сайт